Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 145,95g.
Mittagessen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Mayonnaise , Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Deli Sliced Ham, Wonder Enriched White Bread. Abendessen: Green String Beans, Spanish Rice, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Liams house's Gewichtsverlauf
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