Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Alfamart Buah Naga, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Personalized Protein Powder, Kecap Manis, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Anchor Cream Cheese, Kue Bolu. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lilizzerz's Gewichtsverlauf
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