Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 79,86g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 205,94g.
Frühstück: Telur Goreng, Salak, MEG Keju Serbaguna, Frisian Flag Kental Manis, Jagung Rebus. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Bubuk Cabai, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Sasa Tepung Bakwan, Nanas, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Cimory Susu UHT Stroberi , Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Bawang Bombay. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Desi Ratanasari's Gewichtsverlauf
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