Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 148,87g.
Frühstück: キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), アマノフーズ なす汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, きのこ炒め, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: ぽんかん. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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