Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 201,81g | Kohlh: 233,21g.
Frühstück: Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski, Płatki Owsiane. Abendessen: Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur, Heineken Heineken 3. Snacks/Sonstiges: QNT Metapure Zero Carb. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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