Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 90,85g | Eiw: 131,75g | Kohlh: 290,02g.
Frühstück: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Турновер Яблочный, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Шаурма с Курицей. Abendessen: Galbani Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Сабвей Куриная Грудка, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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