Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
|
82,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 53,17g | Eiw: 165,26g | Kohlh: 218,69g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kärntnermilch Drautaler Leicht, SPAR Vital Putenschinken Natur, Vollkornbrot. Mittagessen: Löwenanteil Chipotle Chilli, Reis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rama Cremefine 7%. Abendessen: Ölz Eiweißbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kärntnermilch Drautaler Leicht, SPAR Vital Putenschinken Natur. Snacks/Sonstiges: Power System Professional Protein Bar, Power System Professional Protein Bar, Äpfel. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
redl.alex's Gewichtsverlauf
|