Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 180,37g.
Frühstück: Patates, Izgara Köfte, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Izgara Köfte, Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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