Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 264,91g | Kohlh: 152,58g.
Mittagessen: Olivolja, Avokado, Bulgur (Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt). Abendessen: Olivolja, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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