Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 187,70g.
Frühstück: Milchkaffee, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Mittagessen: Aronia Alm Öko Hof Veitsbronn Bio Aronia Balsam Essig , Leinöl, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Apfelkuchen (Eine Kruste). Abendessen: Milbona Quark 20%, Kölln Haferflocken (40g), Ehrmann Hazelnut Mousse, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Gut & Günstig Vollkorn Toast. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TaglilieWhiteDad's Gewichtsverlauf
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