Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 80,71g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bonduelle Сабджи Овощи По-Индийски, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Abendessen: Smart Formula Fruit & Nut Bar Pecan. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ilein_chi's Gewichtsverlauf
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