Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: Lätta Lätta Joghurt, Aldi Teewurst Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vital & Fit Brot. Mittagessen: Langnese Stracciatella, Blumenkohl, Gulasch. Abendessen: Lätta Lätta Joghurt, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Goldähren Vital & Fit Brot, Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 24 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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