Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 217,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, ETI Form Kepekli Bisküvi, Ja! Nougat Hörnchen, Äpfel. Mittagessen: TiP Bockwürstchen , Gefüllte Paprika. Abendessen: Zwiebeln, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Elstar, Kaffee mit Milch, ETI Yulafli. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fbektas's Gewichtsverlauf
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