Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 173,34g | Kohlh: 255,12g.
Frühstück: Continente Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic. Mittagessen: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Azeite Extra-Virgem, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana. Abendessen: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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