Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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63,9 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 181,57g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel, Goldähren Bauernschnitten . Abendessen: Lidl Putenhackfleisch, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Senf, Gartenkrone Kaisermischung. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Quark, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Weintrauben, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden und 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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