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54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: Café, Dia Leche Semi Descremada. Mittagessen: Cebollas, Tomate de Árbol, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Pata Muslo. Abendessen: Savora Savora, Dia Salchichas Cocidas sin Piel, Dia Pan de Pancho, Huevo Duro, Café, Dia Leche Semi Descremada, Bagley Traviata. Snacks/Sonstiges: Queso Cremoso, Dia Dulce de Leche. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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