Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 60,63g.
Frühstück: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс". Snacks/Sonstiges: Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Яйцо, Energy Diet Ваниль Smart. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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