Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 132,97g | Kohlh: 137,73g.
Frühstück: 牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, メグミルク ナチュレ恵, ベーコン, バナナ, きゅうり, 目玉焼き, カネハツ サラダに！まめ. Abendessen: 釜揚げしらす, 玄米ごはん, 生卵, AJINOMOTO しょうがギョーザ. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, プロテイン. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
ジョギング - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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