Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 152,08g.
Frühstück: Semangka, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Telur Rebus, Sup Ayam, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Widya2205's Gewichtsverlauf
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