Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2011
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92,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 3,61g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 219,87g.
Frühstück: High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Fish Oil Omega 3. Mittagessen: Navels Oranges, Seasoned Blackeye Peas. Abendessen: Granny Smith Apples, Navels Oranges, Seasoned Butter Beans. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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1EffJef's Gewichtsverlauf
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