Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2011
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 119,20g.
Frühstück: quaker weight control, pop chips. Mittagessen: chicken piccata marie callendar. Snacks/Sonstiges: cheddar chex mix, planters salted peanut. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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PantherIII's Gewichtsverlauf
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