Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1596 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 164,15g.
Frühstück: Ayran, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Yumurta. Mittagessen: Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Abendessen: Lahana Salatası, Etsiz Domates Soslu Makarna, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), İnegöl Köfte. Snacks/Sonstiges: Ayva, Altınkılıç Kefir, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Fındık, Reneva Collagen Protein Drink. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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aylinyaprak.1's Gewichtsverlauf
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