Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
73,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 108,47g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Patatesli Omlet. Mittagessen: Çoban Salatası, Kıymalı Pide. Abendessen: İçim Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Miskos Yer Fıstıklı Krokan, Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay, Su (Şişede). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|