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下降big
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50,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 79,64g.
Frühstück: 來呷甜 原味膠原銀耳, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Mittagessen: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, Chicken Leg (Skin Eaten), Fried Egg, 全聯 豬里肌肉片. Abendessen: Boiled Egg, 頂好 黃金泡菜, Radishes, 全家 白飯, Chicken Leg (Skin Eaten), 大漢 嫩豆腐, 不二韓味 韓國辣椒醬, 全聯 黃豆芽. Snacks/Sonstiges: 富自山中 原味杏仁粉, Cucumber (with Peel) , 歐維氏 85%醇黑巧克力, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, Ghirardelli 72%巧克力, 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 珍珠芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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