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99.gun
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63 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 91,61g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 14,30g.
Frühstück: Torku Krem Peynir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Harras Cig Findik, Harras Çiğ İç Badem, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Sütaş Tereyağı. Abendessen: Abdurrahman Tatlıcı Tahin. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Harras Çiğ İç Badem, Harras Cig Findik, Abdurrahman Tatlıcı Tahin. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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