Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 84,32g.
Frühstück: Melancia, Omelete. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Evolution Nutrition Whey Protein, Nestlé Leite Ninho, Leite (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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amandalimalic's Gewichtsverlauf
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