Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 57,76g.
Frühstück: タカナシ 低脂肪乳, きな粉, マルサン 有機豆乳無調整, エスプレッソコーヒー. Mittagessen: 明日香野 きな粉, 下仁田物産 ところてん, 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, ミツカン 味ぽん. Abendessen: キューピー 中華ドレッシング, CGC とろけるミックスチーズ, 業務スーパー 白菜キムチ, おかめ納豆 国産中粒納豆, トップバリュ 油揚げ, トップバリュー 味付うずらの卵, 幸田商店 きな粉, 下仁田物産 ところてん, セブンイレブン 冷製鶏レバーの甘辛煮, セブンプレミアム きざみねぎ, しめじ, トップバリュー もやし, 鶏の胸肉（皮なし）, AJINOMOTO よだれ鶏用香味ソース. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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riceteishoku's Gewichtsverlauf
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