Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミニトマト, きゅうり, Oisix ツナフレーク, ゆで卵. Mittagessen: ニッポンハム ロースハム, 牛乳, イオン株式会社 キャベツの千切り, カネハツ サラダに！まめ. Abendessen: 卵豆腐, きゅうり, 生卵, 西友 マグロたたき巻, 玄米ごはん, しめじ, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: 牛乳. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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