Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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63,5 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 18,37g | Eiw: 25,07g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: kale smoothie. Mittagessen: Trader Joe's Fried Brown Rice with Mushrooms. Abendessen: Whole Sesame Seeds, homemade whole wheat flax seed bread, Tomato Juice. Snacks/Sonstiges: Light Beer, Bananas, Cantaloupe Melons. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Jun 14 vom Mitglied: Deb_N
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Just the drugs decreasing, the water weight gain will take about a week. Down to 1 prednisone from 3 to start per day. Eating rather stupidly but that too will pass, steroids do odd things to a body. Not hungry enough to eat a meal, so munching little bits. Back on track by next week.
12 Jun 14 vom Mitglied: wholefoodnut
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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