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73,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 103,79g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 236,06g.
Frühstück: Cow Cow Hafer Oat Natur Ungesüßt Yoghurt, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Edeka Mehrkornbrot, Whole & Pure Brot, Milbona Britischer Cheddar, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Granatapfelsaft Tilia. Mittagessen: Bergader Bergbauern Käse, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Thermomix Borschtsch Vegetarisch. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Schoko Kekse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alnatura Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Malerei - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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