Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 15,93g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Abendessen: Dardanel Ton Klasik, Turp, Kornişon. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık, Lindt Excellence 99%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Enes_Yldz's Gewichtsverlauf
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