Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
|
84,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 57,74g | Eiw: 149,27g | Kohlh: 164,20g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фундук Фундук, Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сырой Овощ. Abendessen: Пятерочка Мини Багет, Сырой Овощ, Dolce Granto Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Миндальный Флэт Уайт Большой, O12 Coconut Crunch Protein Wafer. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|