Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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102,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 233,88g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Untad Hamburger Ekmeği, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Yoğurt, Makarna, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Domates Çorbası. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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