Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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102,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 122,74g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 316,78g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Patates Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola, Untad Hamburger Ekmeği, Nimet Hamburger Köftesi. Abendessen: Galete, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Köy Peyniri, Kerem Labne, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. Snacks/Sonstiges: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju, Muz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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