Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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129,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 129,14g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 264,98g.
Frühstück: Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Kräuterquark, Weizenbrötchen. Mittagessen: K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Gutes Land Gouda, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Chia Balance Sandwich, Salami, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Orangen, Scho-Ka-Kola Zartbitter, Wasa Sandwich Cream Cheese, Tassimo Jacobs Krönung XL, Kohlrabi. mehr...
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3726 kcal
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Bewegung:
Schreibtisch-Joggen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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