Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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46,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 253,21g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Pekmez, İçim Laktozsuz Süt. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Kuru Üzüm, Fındık, Leblebi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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