Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 94,19g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 74,82g.
Frühstück: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 來呷甜 原味膠原銀耳. Mittagessen: 全家 鹽烤鯖魚, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全家 白飯, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking). Abendessen: 全家 白飯, Chicken Leg (Skin Eaten), Radishes, Boiled Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: 富自山中 原味杏仁粉, 萬歲牌 杏仁脆小魚, 義美 原味堅果（綜合五果）, Ghirardelli 黑巧克力86%可可, 全聯 聖女小蕃茄, Cucumber (with Peel), 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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