Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Labne, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Sütlaç, Kelle Paça. Abendessen: Mevsim Salata, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Kahve (Demlenmiş), Muz, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, XRoll Xbar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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denizözcan's Gewichtsverlauf
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