Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 34,44g.
Mittagessen: Manteiga (com Sal), Couve-Flor, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Filé), Omelete. Abendessen: Xilitol, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Batata Doce. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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ficamagralu's Gewichtsverlauf
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