Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
|
63,9 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 43,09g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 220,36g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Aldi Rahmspinat , Zwiebeln, Gebacken oder Gekochter Lachs, Lyttos Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, Weintrauben, Aldi Haferflocken, Aldi Haferflocken, Weintrauben. mehr...
|
|
2446 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|