Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1069 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Mittagessen: Baby Spinach, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes. Abendessen: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Danone Silhouette Greek Yogurt 0%, Apples, Skippy Smooth Peanut Butter. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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