Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 78,34g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Abendessen: Banvit Hindi Göğüs, Yoğurt, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz, Lindt Excellence 99%, Badem. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Enes_Yldz's Gewichtsverlauf
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