Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 44,20g | Kohlh: 141,64g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Mucci Supreme Salted Caramel. Abendessen: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Staubsaugen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Stabilisierung - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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