Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 41,38g.
Frühstück: Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Сыродел Сыр Черный Король. Mittagessen: Миндаль Салат из Свеклы по-Корейски, Курица Вареная. Abendessen: Шампиньоны Жареные, Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Омлет или Яичница, Помидоры Черри. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Smyglyanka86's Gewichtsverlauf
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