Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 176,47g | Kohlh: 269,37g.
Frühstück: Muz, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri. Mittagessen: Yayla Baldo Pirinç , Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Muz, Migros Çiğ Fındık, Pınar Yarım Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3 Matrix, Hardline BCAA Fusion. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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BatanayOren's Gewichtsverlauf
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