Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 180,44g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 釜揚げしらす, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, きのこ炒め, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: Meiji 十勝スライスチーズ, 業務スーパー むき枝豆, マッシュルーム, 調整豆乳低糖質, 日本食品製造合資会社 オートミール. Snacks/Sonstiges: 東洋ライス ロウカット玄米, ぽんかん. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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