Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 43,43g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Sucuklu Yumurta, Ekmek, Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Kabuklu), Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Eti Puf Kakao, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Süt. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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-sarisekerr's Gewichtsverlauf
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