Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3233 kcal
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Fett: 156,24g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 338,81g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Pınar Taze Kaşar, Mis Köy Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Eker Ayran, Deli2go Mozzarella & Jambon. Abendessen: Acılı Ezme, Bim Karışık Turşu, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Lavaş, Cağ Kebap, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju, Mandalina, Sprite Sprite, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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