Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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108,8 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 135,04g.
Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gekochtes Ei, Schafskäse, Aldi Bio Bio Möhrchen, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Räucherlachs, Korn Mühle Körnerbrötchen. Abendessen: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Rettichsalat, Goldmarie Bunter Käsesalat, Nudelsalat, Gurkensalat, Iglo Filegro Crunch'n'fisch. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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5794 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 5 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Stepper - 12 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 12 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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