Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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100,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 35,35g | Kohlh: 58,14g.
Frühstück: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Rosamonte Mate Cocido. Mittagessen: Swift Hamburguesas (56g). Snacks/Sonstiges: Manzana, Sandwich de Miga, Rosamonte Mate Cocido. mehr...
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4173 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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